Bereit für deine Fitness!

Hélène Durnerin -  Master Personal Trainerin

Fitness

Functional Training

Durch Functional Training, Ausdauersport und klassisches Krafttraining kommen Sie wieder in Bestform.

Leistungs-diagnotsik

Durch eine gezielte Analyse Ihrer persönlichen Trainingsbereiche anhand einer Laktat-Messung am Ergometer ist Ihr Ausdauerfortschritt garantiert

Figur

Personal Training mit Kindern

Straffe Silhouette, Muskelaufbau oder Fettpolsterbehandlung? Wir nehmen es zusammen gezielt in Angriff! Wir schauen auf Ernährung und auf das Training. Zusammen.

Rücken, Knie, Schulter

Zugeschnitten auf Ihre Symptomatik entwickle ich für Sie ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Behandlung Ihrer Einschränkungen. Gehen Sie schmerzfrei durchs Leben!


Kundenstimmen

CU: 

Ich freue mich jedes Mal auf das Training mit Helene, denn sie ist immer gut vorbereitet und bietet neue Übungen an, so dass es sehr abwechslungsreich ist und nie langweilig wird! Zudem werden die Muskelgruppen trainiert, die mir wichtig sind und wir haben immer viel Spaß dabei, einfach perfekt!

 

Hanane: 

Das Training ist sehr abwechslungsreich und individuell. Hat was von einem Maßanzug.  Es wird auf die individuellen Bedürfnisse/Stärken/Schwächen eingegangen. Ich freue mich auf die Trainingseinheiten und durch die Abwechslung kommt keine Routine auf. Man lernt seinen Körper besser kennen und mir ist es sehr wichtig,  dass ich die richtige Körperhaltung einnehme. Dies wird von meiner Trainerin zu 100% gewährleistet. Man kann sich auf das Training voll und ganz konzentrieren, vergisst den Alltag und verlässt das Training mit einem tollen Gefühl.  
Anne: 

Nach unzähligen gescheiterten Versuchen in Fitnessstudios und Frust bei "Anfänger" Youtube Videos, habe ich mich an Hélène gewandt. 

 

Schon das erste Gespräch über Ziele/ Wünsche und Möglichkeiten war ein Augenöffner. Jeder kann Sport machen und hat eigene Grenzen! Sich mit anderen zu vergleichen führt nur zu Frust.  

Zum ersten Mal hat sich Sport nicht wie ein ständiges Scheitern angefühlt, sondern ein gutes Gefühl vermittelt (Kaum zu glauben aber wahr!). Fast immer war ich nach einer Stunde bei Hélène über mich selbst überrascht. Was war ich doch in der Lage zu leisten und mich zu verbessern."